Sauna do domu či do bytu: Finančně dostupný relax v klidu domova

Sauna do domu či do bytu: Finančně dostupný relax v klidu domova

Víte, ze kterého jazyka pochází slovo „sauna“? Jistě, z finštiny. Ve finštině najdete dokonce některé výrazy spojené se saunováním, které žádný jiný jazyk na světě nezná. Například výraz „löyly“ označuje páru odpařenou z kamenů na kamnech. Také jste se zasnili nad tím, jaké by to bylo, kdybyste si mohli pravidelně prohřívat unavené tělo v soukromí svého příbytku? Proč ne. Domácí sauna není žádná utopie.

10. 10. 2017

Domácí sauna je jako domácí lékař

Historie saunování sahá do doby již před před 10 000 let. Už tehdy lidé věděli, že prohřívání těla má blahodárný vliv na zdraví. Saunování prospívá srdci a dýchacím cestám, prokrvuje končetiny a mírní bolesti svalů a kloubů. Silné pocení pomáhá zbavit tělo škodlivin. Pravidelný pobyt v sauně zvyšuje odolnost proti infekcím, zlepšuje stav kůže, například při ekzémech nebo při lupence, a přispívá k celkové psychické pohodě. Naopak odepřít byste si saunování měli v případě, že trpíte záněty žil, máte vysoký tlak nebo vás trápí poruchy srdce či ledvin nebo epilepsie.

sauna do bytu či do domu, modrá pyramidaSauna do bytu? Klidně i do paneláku!

Pokud nemáte možnost postavit si na zahradě saunovací domek, nezoufejte. Saunování se nemusíte vzdát ani v případě, že obýváte menší byt. Dnešní moderní technologie umožňují umístit saunu do prostoru již od dvou metrů krychlových. Pro místnůstku o rozměru 1,3 × 1,0 metru se najde místo i v průměrně velkém bytě. Je ovšem lepší, když má jedna stěna sauny délku alespoň dva metry, aby si v ní dospělá osoba mohla pohodlně lehnout. Je také třeba počítat s manipulačním prostorem okolo sauny. Finská sauna by měla být umístěná v blízkosti sprchy kvůli průběžnému ochlazování. Větší sauna pro dvě až čtyři osoby, kterou můžete nainstalovat například do suterénních prostorů domu, vyžaduje prostor o velikosti 5 až 8 m3.

Druhy sauny: Liší se teplotou a vlhkostí vzduchu

  • Finská sauna: Teplota vzduchu ve finské sauně se pohybuje mezi 75 a 80 °C, ale může být i vyšší, vlhkost vzduchu dosahuje většinou 80 %. Finské sauny se vyrábějí z kvalitního masivu bez chemické povrchové úpravy. Na vytápěcích kamnech jsou umístěny kameny, které se průběžně polévají vodou, aby se zvlhčil vzduch. Vyšší modely kamínek mají integrovaný zásobník, ze kterého se voda postupně odpařuje. Lze tím dosáhnout vyšší vlhkosti za nižší teploty, což představuje pro organismus menší zátěž.
  • Suchá (švédská) sauna: Teplota v suché sauně se pohybuje mezi 100 a 110 °C, vlhkost je minimální. Ve švédské sauně se používají výhradně přírodní materiály. Stěny sauny se obkládají dřevem, které musí být kvalitní, správně vysušené a bez chemické povrchové úpravy. Ve švédské sauně si vystačíte s levnějšími modely elektrických kamínek. Od tohoto způsobu saunování se ale v poslední době ustupuje, protože suchý horký vzduch organismus nepřiměřeně zatěžuje.
  • Parní sauna: Teplota v parní sauně dosahuje maximálně 60 ˚C, vlhkost je ovšem 100%. Na domácí parní saunování je vhodný parní box, který má podobnou konstrukci jako sprchový kout a také ho lze tímto způsobem využívat. Vyrábí se ze sklolaminátu, dveře by měly být z bezpečnostního skla.
  • Infrasauna: Jako zdroj tepla slouží v infrasauně infrazářiče. Vzduch vyhřívají na teplotu maximálně 60 ˚C, vlhkost vzduchu se pohybuje mezi 30 a 50 %. Infrasauna nevyžaduje instalaci speciálního odvětrávání, přívod ani odtok vody, a patří proto mezi nejlevnější a energeticky nejméně náročné sauny. Můžete ji umístit do koupelny, haly nebo ložnice.

Nejlevnější infrasaunu pro jednu osobu můžete pořídit za cenu již od 20 000 Kč.

TIP Rádce na finance: Rychloúvěr od Modré pyramidy

Domácí saunu a jiná vylepšení bydlení můžete financovat pomocí Rychloúvěru do Modré pyramidy.

Další články v rubrice

Mít vlastní bazén? Nadzemní, zapuštěný, nebo vnitřní?

Mít vlastní bazén? Nadzemní, zapuštěný, nebo vnitřní?

Obzvlášť v parném létě sní spousta z nás o tom, mít hned u domu možnost se v soukromí ochladit a zaplavat si. Jestliže zakoupení bazénu zvažujete, odpovězte si na několik otázek: Mám zvolit bazén venkovní, či vnitřní, nadzemní, či zapuštěný? Jaký vybrat tvar, materiál, hloubku a velikost? Nákupem bazénu navíc investice nekončí – musí se počítat i s provozními náklady. Jak na to?

K čemu slouží pojištění odpovědnosti a jak si vybrat to nejvhodnější

K čemu slouží pojištění odpovědnosti a jak si vybrat to nejvhodnější

Svůj majetek si pojišťujeme už jaksi automaticky. Co když ale svou neopatrností neúmyslně poškodíme majetek někoho jiného my sami? A k tomu, abychom někoho srazili třeba při jízdě na lyžích nebo na kole a způsobili mu zranění, stačí jen malá chvilka nepozornosti. Náhrada škody na majetku, ale hlavně odškodnění při újmě na zdraví se může vyšplhat i na statisíce korun. Záchranou v těchto situacích je kvalitní pojištění odpovědnosti.

Jak naučit dítě zodpovědnosti? Začněte včas

Jak naučit dítě zodpovědnosti? Začněte včas

Vzdělání je důležitý vklad do života, samo o sobě však nezaručuje, že z dítěte vyroste samostatně myslící bytost, která se o sebe dokáže postarat a bude mít svůj život pod kontrolou. Jak vštípit dětem již od malička důležité životní návyky, včetně tolik potřebné finanční gramotnosti? Psychologové se shodují na tom, že nejdůležitější je začít včas

Po vlastní ose, nebo mamahotel? Kdy se odstěhovat od rodičů?

Po vlastní ose, nebo mamahotel? Kdy se odstěhovat od rodičů?

Přijdete z práce, uklidíte si komínky vyžehleného prádla, ohřejete si jídlo připravené na sporáku a trochu si odpočinete před tím, než vyrazíte večer do baru s kamarády. Vítejte v mamahotelu, nejlevnějším a nejpohodlnějším hotelu na světě, který obývá každý třetí Čech mezi 25 a 34 lety.

Top